自律訓練法とお茶時間

＊くよくよママン自分用の《もどき》です。公式ではありません。

気持ちが落ち着いている

重たい

温かい

風が通って行く埃が吹き飛ばされている

水の音が聞こえる汚れが洗い流されて行る

まぶたの向こうが明るい暗闇が照らされて行く

目が温かい

関節が伸びていり背が高くなっている

翼が動く

殻が破れる

始まりの朝の色が見える

鳥が鳴いている

産前産後に、もほやおまじない代わりに使っていました。

数分でも疲労感が軽減します。

お盆明けて。

starは一方通行の寝返りを完全マスター。

moonは…？

ままんは副鼻腔炎最終フェーズ。

未だに復職延期したくてもんもんとしているけど、

這い回るようになった（たぶんstarは早い）離乳食児をさらに家で半年見るのは一体誰得？という気もする。。

時間があればあるだけくよくよするしね！

いずれにしても限られた時間を着実に生きよう。

午後買い物に出たら、うっかりstarの服選びを堪能しすぎ、慌てて食料を買って出たら土砂降り。

諦めて、今日のごはんは肉じゃがから焼きそばになりました。

雨上がりを待つのに、モールのお茶屋さんへ。

特別な時は、特にいつも選ばない選択を。

急須に煎茶のお茶っ葉を入れてもらって自分で入れて飲む。

香り高くて美味しい。

家では、自分のためになんか面倒でしない。

もちろん省エネで一番美味しいものは研究するけど。

でも、洗い物を考えず、砂が落ちるのを待てるのが、新鮮だった。

今日はお腹がいっぱいだからこれだけ。

でも満足。